2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
母斑の種類や原因は様々。 正しい知識と早期の治療が重要です。 皮膚に生じる良性のあざを、医学的には「母斑（ぼはん）」と言います。 母斑には複数の種類があり、それぞれに母斑が生じている原因や場所が異なります。 母斑の表れ方も、それぞれの種類によって色の濃さや凹凸（隆起）などに違いがあります。 母斑の治療を考える際は、母斑の原因や状態を見極めた上で適切な治療法を選択する必要があります。 誤った治療法や自己処理は、かえって母斑が目立つ傷が残ったり、傷跡から細菌感染する可能性もあります。 そこで今回は、黄色人種である日本人によく見られる
五行，也叫五行學説，是認識世界的基本方式，五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態：金（代表斂聚）、木（代表曲直）、水（代表浸潤）、火（代表炎熱）、土（代表生化）。中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。
男性生殖系统主要包括内、外生殖器。 内生殖器顾名思义就是长在体内，无法直接看见；外生殖器即长在外部，可以直接看见。 内生殖器包括生殖腺睾丸，输精管道附睾、输精管、射精管和尿道，附属腺体精囊腺、前列腺和尿道球腺；外生殖器包括阴囊和阴茎。 图片来源网络 一、内生殖器及其生理作用 生殖腺：睾丸 睾丸为男性的生殖腺，左右各一个，位于阴囊内。 睾丸的主要功能是 生成精子 和 合成及分泌雄性激素 。 图片来源网络 精子生成 睾丸的生精功能，主要是在睾丸小叶内的曲精细管的生精上皮内完成。 生精上皮中的精原细胞先通过减数分裂生成精细胞，精细胞进一步变形成精子。 图片来源网络 精子生成的任何一个环节出现问题，都可能造成不育。 比如减数分裂异常会造成精子生成阻滞。 雄性激素的生理作用
我們出生日天干地支中天干"我"，我們八字中日主。 有一個方法，查出自己屬什麼五行，大多數人可以藉助現代科技產品，電腦! 如：前日一位命主來測，她是1986年12月26日上午十點出生，我們可以直接打開日曆： 自己出生日期（公曆），日曆上找時間。 如上圖所示，紅色箭頭指，甲辰日，她出生日干支。 這裏"甲辰"中甲，代表天干。 辰，代表地支。 天干代表"我"，那麼其五行甲木（下圖），因此，五行中木命! 如上圖，甲乙五行方位上對應是東方，東方對應屬性是木，甲乙木。 天干地支現在簡稱"干支"，十天干，十二地支。 天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，十個。 人生辰八字，其實出生時間信息，只不過是數字轉換成了天干地支而已。 古今人類研究探索，這些干支符號中，藴含着一些生老病死和信息。
「上背」 とは、背の高さのことを意味しています。 人の場合は直立した姿勢での高さを表しています。 「上背」 の漢字の 「上」 は 「あがる」 、 「うえ」 、 「かみ」 などを表しています。 また、 「背」 は 「せ」 、 「せい」 、 「せなか」 などを意味しています。 さらに、 「上背」 の類語や関連語には、 「背丈 (せいたけ・せたけ)」 、 「身長 (しんちょう)」 、 「身の丈 (みのたけ)」 などが挙げられます。 そして、 「上背」 は英語で 「upper back」 などと表記することができます。 まとめ 今回は 「上背」 についてご紹介してきました。 「上背」 の正しい読み方や間違った読み方、または間違いやすい読み方を知ることで、言葉を適切に使えるようになるでしょう。 ホーム
姓名筆畫凶吉影響一輩子？ 常聽說父母、親戚會請師傅來幫家裏的小孩起名字，都說名字會影響一個人的運勢，究竟怎麼樣的名字才算是好，怎樣的名字又會讓運勢衰上加衰呢？ 一起來看看玄學家如何解析姓名筆畫裏的學問吧!
更新時間： 2023年3月12日 上午5:04. 許坤仲過世，享壽89歲。. （圖／文化部）. 台灣又痛失國寶!. 「人間國寶」排灣族口鼻笛大師許坤仲驚傳過世 ...
今天要來跟大家分享的是『自製實木補土』，一般要補的使用量不多，所以自製最合適了。這次的影片，我用自己製作實木拼板杯墊，在材料上出現 ...
一天睡眠 - 4/1星座 -
